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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

O agachamento Goblet é um exercício acessível e muito eficaz para reforçar as pernas, trabalhar o equilíbrio e manter a...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Disfarçar cabelos brancos sem recorrer a uma coloração total tornou-se uma aposta frequente nos salões de cabeleireiro, sobretudo por dar...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

A pele ressequida e a descamar depois de apanhar sol ou de estar em contacto com cloro é uma situação...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Entre a avalanche de truques de beleza que se espalham pelas redes sociais, aplicar vinagre no cabelo tornou-se uma opção...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

O motivo real por detrás deste gesto simples - vaporizar água antes do hidratante - é melhorar a absorção dos...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Muitas pessoas acabam com o cabelo seco e cheio de frizz depois da lavagem habitual em casa. Para resolver este...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Pilates pode ser útil para melhorar a postura, a mobilidade e o controlo do corpo. No entanto, quando a preocupação...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

O seu cronograma capilar caseiro pode ficar mais completo com um ingrediente simples que existe na cozinha de muitas famílias....

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Os sapatos medievais conhecidos como crackowes ou poulaines destacavam-se tanto pelas pontas desmesuradas que acabaram por levar à criação de...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Ver fios acumulados no ralo da casa de banho é motivo de grande inquietação para muita gente, dia após dia....

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Tratar da beleza logo ao acordar pode ter um impacto muito positivo na nossa autoestima. Gestos simples feitos na casa...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

O tom esverdeado que por vezes aparece em cabelo louro depois de ir à piscina raramente se deve apenas ao...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

A D2 Mach 2 Pro é a nova smartwatch topo de gama da Garmin, feita a pensar… nos pilotos. Pela...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

A mais recente tendência de treino está a ganhar destaque em França com o apoio da ex-Miss France Iris Mittenaere....

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Sentir uma dor de cabeça durante o treino ou logo depois pode ser verdadeiramente frustrante - sobretudo quando se tem...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Muita gente conhece este cenário: experimenta cremes cada vez mais ricos, muda de sérum com frequência e investe em rotinas...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

A primavera está a chegar, a pele ainda mostra sinais de inverno e a ideia de recorrer a autobronzeador ou...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Cada vez mais celebridades dizem adeus aos comprimentos ultra-lisos e apostam em cabelo que salta, balança e se nota que...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Há mais de 20 anos que a terapia hormonal para a menopausa traz um aviso de segurança da Administração de...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

A estética da cultura club britânica dos anos 1990 esteve no centro da apresentação em Matosinhos, num momento em que...

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João Miguel Andrade • 18 de julho de 2026

Micheline Bernardini, bailarina no Casino de Paris, aceitou aquilo que nenhuma manequim se atreveu a fazer: apresentar-se numa piscina com...