A pele ressequida e a descamar depois de apanhar sol ou de estar em contacto com cloro é uma situação muito frequente e pode provocar desconforto, maior sensibilidade e perda de suavidade. A boa notícia é que alguns cuidados simples ajudam a repor a hidratação, reforçar a barreira natural da pele e acelerar a regeneração. Quando se juntam produtos adequados, ingredientes hidratantes e hábitos diários consistentes, torna-se muito mais fácil devolver à pele um aspecto saudável e reduzir a probabilidade de o ressecamento voltar.
Porque é que a pele fica ressequida depois do sol ou do cloro?
A exposição excessiva à radiação solar diminui a água disponível na pele e fragiliza a sua barreira de defesa. Já o cloro contribui para remover parte da oleosidade natural, o que deixa a superfície cutânea mais áspera, mais sensível e com maior tendência a descamar.
Com esta protecção comprometida, a perda de água aumenta e podem aparecer sinais como comichão, vermelhidão e a sensação de pele a repuxar. Regra geral, quanto mais cedo se inicia a rotina de cuidados, mais rápida tende a ser a recuperação.
Como recuperar a pele ressequida e a descamar de forma mais eficiente?
Para recuperar melhor, é essencial manter uma hidratação regular e optar por fórmulas que ajudem a reforçar a pele. Existem ingredientes que se destacam por favorecerem a retenção de água e por contribuírem para reconstruir a barreira protectora.
Entre os principais aliados estão:
- Ácido hialurónico, que contribui para manter a hidratação.
- Ceramidas, essenciais para reconstruir a barreira da pele.
- Pantenol, conhecido pela acção calmante e reparadora.
- Glicerina, que atrai água para as camadas mais superficiais da pele.
- Manteiga de karité e óleos vegetais, que ajudam a diminuir o ressecamento.
Para potenciar o efeito do hidratante, aplique-o logo a seguir ao banho, enquanto a pele ainda está ligeiramente húmida. Nesta fase, também convém evitar banhos com água muito quente.
Que hábitos ajudam a restaurar a hidratação da pele?
Para além dos hidratantes, alguns gestos do dia a dia podem acelerar a recuperação e reduzir o risco de novas agressões. Pequenas alterações na rotina, mantidas com consistência, acabam por ter um impacto importante ao longo do tempo.
Para ajudar a organizar este passo a passo, a dermatologista Dra. Marina Hayashida (@dra.marinahayashida) preparou um guia prático em vídeo com hábitos simples que transformam a textura e a saúde da pele em poucos dias. Assista abaixo:
Com que frequência devem ser feitos os cuidados?
Durante a fase de recuperação, o mais recomendado é aplicar um hidratante duas vezes por dia - ou sempre que surgir a sensação de ressecamento. Depois de uma exposição intensa ao sol ou à piscina, a hidratação deve ser feita imediatamente após o banho, para ajudar a reduzir a perda de água na pele.
Mesmo quando a pele recuperar o aspecto habitual, é fundamental manter uma rotina diária de hidratação e protecção solar. Estes cuidados ajudam a preservar a barreira natural da pele, a prevenir novas descamações e a manter uma aparência saudável ao longo de todo o ano.
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