Teste ao Withings Nutrio U-Scan: um analisador de urina durante um mês

A marca francesa Withings tem, há algum tempo, um analisador de urina no seu catálogo. Usámo-lo durante um mês para perceber o que realmente vale.

Talvez já conheça a Withings pelos relógios inteligentes, pelas balanças ou até pelos tensiómetros. Mas a empresa tem apostado em ir mais longe no acompanhamento diário da saúde: monitoriza o sono com sensores colocados debaixo do colchão e, com o Nutrio U-Scan, promete até acompanhar a alimentação. É precisamente esse analisador de urina que nos interessa aqui.

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No papel, a promessa da Withings é ambiciosa: transformar um gesto rotineiro num verdadeiro instrumento de acompanhamento de saúde, sem complicações para quem usa. Por trás de um produto com ar de ficção científica, a marca entrega uma quantidade considerável de dados.

Mas que valor têm esses dados? São fiáveis? E, acima de tudo, acrescentam algo ao dia a dia? É isso que exploramos neste teste.

Nutrio U-Scan: uma instalação simples e rápida

Antes de entrarmos nas especificações, no funcionamento e nos indicadores apresentados, é preciso começar pelo básico: montar e configurar o equipamento. Se colocar um smartwatch no pulso ou subir para uma balança dispensa instruções, um analisador de urina exige um pouco mais de preparação.

Abaixo encontra o guia para substituir as cartuchos do U-Scan e limpar o equipamento.

Ainda assim, a Withings simplifica o processo ao máximo. Através da aplicação no smartphone, o utilizador segue um tutorial em vídeo e consegue fazer a primeira medição. No geral, a configuração é acessível e demora apenas alguns minutos.

Um aparelho, um utilizador: que pena

Mal ficou instalado, o U-Scan tornou-se tema de conversa cá em casa. No entanto, como fiquei definido como utilizador principal, todas as medições foram interpretadas com base no meu perfil (idade, sexo, altura e peso).

O aparelho não consegue gerir vários perfis diferentes. É uma limitação frustrante, sobretudo porque um analisador de urina, por natureza, tende a ser partilhado por mais do que uma pessoa.

A Withings justifica esta escolha e sustenta que um equipamento por utilizador é a melhor forma de garantir dados muito fiáveis. E, nesse ponto, é preciso admitir que a marca tem argumentos - voltaremos a isto mais adiante.

Um verdadeiro investimento

Comprar um Nutrio U-Scan é uma decisão pensada para o longo prazo. Não se trata de uma compra por impulso; faz mais sentido encará-lo como um investimento na saúde ao longo do tempo.

Importa perceber que o Nutrio U-Scan (o dispositivo) é apenas uma parte do sistema. No site da Withings, surgem duas opções. A primeira chama-se “Proativo” e permite um acompanhamento com entre 2 e 4 testes por semana. Esses testes dependem de uma cartucho com vida útil limitada: a Withings indica cerca de vinte testes por cartucho. Quando termina, é necessário substituir. Uma cartucho nova no modo “Proativo” custa 99,95 €.

Se a intenção for fazer mais de 4 medições por semana, é preciso escolher o plano “intensivo”, que permite entre 5 e 7 medições por semana. Neste caso, a reposição é feita sempre em lotes de 2 cartuchos, por 179,96 €.

Em ambos os planos, o utilizador tem acesso gratuito aos dados do Withings+ na aplicação. A compra inicial do plano “Proativo” (equipamento + uma cartucho) fica por 349,95 €. Já a versão “intesif” é vendida com um preço de entrada de 429,96 €?

Dados interessantes?

Com o Nutrio U-Scan já instalado na sanita e o modelo de subscrição compreendido, vale a pena olhar com mais detalhe para os indicadores que a Withings disponibiliza.

A seguir, um exemplo de uma das primeiras medições realizadas durante este teste.

As cetonas

O primeiro indicador destacado pela marca é o nível de cetonas na urina. Este valor está associado ao consumo de gordura pelo organismo. Acompanhar as cetonas pode ser particularmente relevante para quem está a fazer dieta, pratica muito exercício físico ou segue jejum intermitente.

Ainda assim, a comunidade médica não é totalmente consensual quanto à medição de cetonas na urina. É um dado menos preciso do que uma análise ao sangue e serve sobretudo para identificar uma tendência e obter uma visão global - o que faz sentido numa monitorização prolongada.

O pH urinário

Outro parâmetro medido pelo U-Scan é o pH urinário, útil para avaliar o equilíbrio ácido-base do corpo. Trata-se de um indicador fortemente influenciado pela alimentação. Com esta informação, o utilizador consegue perceber se a dieta está demasiado carregada em proteínas ou em fibras.

Para obter resultados mais consistentes, é aconselhável fazer as medições a uma hora semelhante (quando possível). O pH urinário muda rapidamente: a hidratação, a toma de medicamentos ou a última refeição podem alterar o valor. Também aqui, o interesse está sobretudo em observar a evolução ao longo do tempo.

HydroStatus

78 % dos franceses não bebem água suficiente. Recorde-se que é recomendado beber entre 1 e 1,5 litros de água por dia e por pessoa. Perante este tema de saúde pública, a Withings propõe um primeiro passo com a métrica HydroStatus: o U-Scan consegue indicar se o utilizador está, ou não, bem hidratado.

Na prática, é uma informação muito útil no dia a dia e, durante o meu teste, foi de longe o dado que acompanhei com mais atenção - e também aquele que mais influenciou os meus hábitos.

Vitamina C

Por fim, a quarta (e última) medição apresentada pelo U-Scan é o nível de vitamina C na urina. Este dado pode ajudar a equilibrar melhor as refeições. Um valor de vitamina C demasiado baixo costuma estar ligado a um consumo insuficiente de alimentos frescos (fruta e legumes). Se a carência se prolongar, faz sentido reforçar a dieta com: citrinos, kiwis, morangos, pimentos, brócolos ou tomates.

Se, pelo contrário, a vitamina C aparecer acima do normal, também não é um cenário “normal”. A origem pode estar numa hidratação inadequada ou numa carência noutro parâmetro. Nesses casos, aumentar fontes de proteínas (em substituição de uma fruta ou de um legume rico em vitamina C) pode ajudar.

A nossa opinião sobre o U-Scan Nutrio?

Com este equipamento, a Withings tenta tornar a monitorização da saúde quase invisível no quotidiano. Ainda assim, é preciso lembrar-se de iniciar uma análise antes de ir à casa de banho - o que pode gerar momentos caricatos, em que os segundos de inicialização parecem uma eternidade.

Deixando de lado essa questão de praticidade, o U-Scan Nutrio é um aparelho muito competente. Permite acompanhar de forma rápida e simples indicadores relevantes como a hidratação, as cetonas, a vitamina C e o pH urinário. A aplicação da Withings no smartphone facilita a leitura e a experiência de utilização é bastante fluida.

Apesar disso, há fragilidades. As duas mais relevantes são, como já referimos, um modelo económico pouco óbvio e a impossibilidade de ter vários utilizadores no mesmo equipamento, o que é uma limitação real.

Quanto à fiabilidade, diversos estudos científicos já apontaram benefícios na utilização de dispositivos deste tipo: são práticos para identificar tendências gerais, embora, naturalmente, sejam menos precisos do que análises laboratoriais.

A Withings afirma ter realizado várias “estudos internos de desempenho analítico” e defende um balanço muito positivo, com uma concordância de 97 a 100 % nos biomarcadores medidos.