A mudança da hora está mesmo a chegar.
Em França, este ajuste acontece duas vezes por ano e levanta quase sempre a mesma dúvida: “Dormimos mais uma hora ou menos uma hora?”.
Quando é a mudança da hora em França (março de 2026)
Com a aproximação da passagem para a hora de inverno, prevista na noite de sábado, 28, para domingo, 29 de março de 2026, convém lembrar que os relógios e as horas terão de ser adiantados em uma hora. Na prática, quando forem 2:00, passará a ser 3:00, o que significa menos uma hora de sono. Para quem gosta de dormir até mais tarde, é uma notícia pouco animadora - embora seja compensada por mais luz ao fim do dia, nas tardes e noites.
Para quem usa smartphone ou relógio inteligente, há uma vantagem: por norma, a atualização é feita automaticamente nas definições de origem.
Contexto e objetivo inicial do sistema de mudança da hora em França e na Europa
Este sistema foi introduzido em França após o choque petrolífero de 1973-1974, com o propósito inicial de poupar energia. Ao alinhar melhor as horas de luz natural com o ritmo das atividades humanas, pretendia-se reduzir o consumo de eletricidade - que, na altura, era produzida em grande medida a partir do petróleo.
Desde 1998, as datas do acerto passaram a estar harmonizadas à escala europeia. Ainda assim, como os hábitos de consumo energético mudaram desde as décadas de 70 e 80, este modelo tem sido cada vez mais discutido e contestado.
Críticas: eficácia energética e impactos na saúde
As críticas dirigem-se sobretudo à sua fraca eficácia energética nos dias de hoje e aos efeitos negativos na saúde. Há estudos que indicam que esta prática pode causar alterações no sono, problemas de humor e até um aumento de episódios cardiovasculares. Crianças e pessoas idosas tendem a ser mais vulneráveis, uma vez que o seu relógio biológico costuma ser mais rígido.
O debate na União Europeia (84% a favor da abolição)
Em 2018, a Comissão Europeia promoveu uma consulta pública, da qual resultou que 84% dos participantes eram favoráveis ao fim da mudança da hora. Na sequência desse sinal, os eurodeputados votaram a sua abolição em março de 2019.
No entanto, a aplicação dessa decisão foi sendo adiada, em particular devido à crise da Covid-19, e neste momento já não é uma prioridade na agenda. No fundo, o tema continua longe de um consenso e é provável que ainda sejam necessários muitos anos até existir uma decisão definitiva sobre uma questão que divide muitos cidadãos europeus.
E desse lado, prefere a hora de verão ou a hora de inverno? Partilhe a sua opinião nos comentários.
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