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Como criar luz brilhante e indireta para plantas de interior
João Miguel Andrade
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A mulher na montra rodava vasos como quem roda rostos na direção de uma câmara. Monstera à esquerda, lírio-da-paz mais...
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No restaurante, a frase "Eu não como animais mortos" que encerra o debate vegetariano
João Miguel Andrade
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O cenário é demasiado comum: está-se com amigas, colegas de trabalho ou família num restaurante, o empregado aproxima-se, toda a...
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Guia de citros resistentes à geada: Yuzu, Satsuma e Poncirus trifoliata no jardim
João Miguel Andrade
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Muitos jardineiros sonham com frutos amarelo-vivos à porta de casa - e depois vêem o limoeiro, comprado com todo o...
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Dieta DASH supera dieta mediterrânica na saúde cerebral, revela estudo de Harvard
João Miguel Andrade
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As modas alimentares aparecem e desaparecem, mas há um plano de alimentação saudável que pode não ser passageiro. Investigadores da...
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Aos 23 anos, fazer amigos na idade adulta torna-se mais difícil
João Miguel Andrade
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Em determinada fase da vida adulta, conhecer pessoas novas começa, de forma estranha, a parecer um esforço. Muitos adultos têm...
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FFG apresenta ACSV e WiSENT 2 no Eurosatory 2026 com foco em defesa antiaérea e anti-drones
João Miguel Andrade
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Para o Eurosatory 2026, a empresa alemã FFG (Flensburger Fahrzeugbau Gesellschaft) marcou presença com a sua família de viaturas blindadas...
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Porque é que os croissants de padaria sabem melhor do que os caseiros
João Miguel Andrade
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Sábado de manhã, sem despertador, com a chávena de café a aquecer-lhe as mãos. Puxa do forno um tabuleiro de...
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Molho Mornay: o truque francês que melhora o béchamel e salva gratinados de legumes
João Miguel Andrade
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Em noites de semana mais agitadas, até os pais com mais paciência temem aquele instante inevitável: pôr legumes na mesa...
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Venda de ovos de galinhas no jardim: regras, obrigações e riscos
João Miguel Andrade
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Ovos frescos vindos do próprio quintal, vizinhos simpáticos - e, de repente, as primeiras caixas passam por cima do muro....
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Pasta al dente: o método profissional para acertar no ponto
João Miguel Andrade
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Rodaste o garfo, levaste a primeira garfada e percebeste logo: a pasta tem aquele mordente ligeiro - não está mole,...
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Dormir com a janela entreaberta no inverno: o hábito que melhora as noites
João Miguel Andrade
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A primeira vez que faz isto, parece ligeiramente errado. Está no quarto, em pleno inverno, com o termóstato a brilhar,...
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Vintage-Boom 2026: 3 peças esquecidas que podem valer até 500 euros
João Miguel Andrade
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Muita gente arruma a cave ou o sótão e, num impulso, deita fora roupa que ninguém usa há anos. O...
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O champô de supermercado Vanicream Free & Clear em que a dermatologista jura
João Miguel Andrade
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O corredor cheirava a coco artificial e ao ar frio do ar condicionado. Sob as luzes brancas de néon, uma...
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O truque da caneca de água e do vaso duplo para salvar o manjericão - e um beliscão diário
João Miguel Andrade
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O manjericão do supermercado aguenta-se viçoso três dias no parapeito da janela e, de repente, fica com ar ofendido -...
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Treino cardio de 6 minutos com peso do corpo para queimar gordura
João Miguel Andrade
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Este mini-treino com o peso do corpo faz o ritmo cardíaco disparar e, ao mesmo tempo, dá um bom empurrão...
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Cortes de cabelo rejuvenescedores depois dos 50: opções que levantam o rosto
João Miguel Andrade
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Cabelo mais fino, maxilares mais suaves, linhas mais marcadas: chegar aos 50 costuma transformar o nosso rosto mais do que...
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Treino de força melhora o açúcar no sangue mais do que a resistência? Estudo em ratos
João Miguel Andrade
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Muita gente aposta na corrida ou na bicicleta para se manter saudável - mas há um tipo de treino que...
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Pasta de vinagre e farinha: o truque caseiro que vence o calcário
João Miguel Andrade
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Cada rótulo garante milagres. E quase todos os sprays parecem desistir mal sentem o primeiro sinal de calcário. Depois há...
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Arroz de coco cremoso: o par perfeito para comida picante
João Miguel Andrade
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A primeira vez que provei arroz de coco a sério, o ar na cozinha minúscula de um amigo cheirava, ao...
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Quantos metros estéreo de lenha precisa por inverno: guia completo
João Miguel Andrade
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Quem quer atravessar a estação fria com um recuperador de calor ou um fogão de sala a lenha acaba, todos...
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Saltar à corda: 15 minutos por dia para braços firmes depois dos 50
João Miguel Andrade
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Em vez de passarem horas a transpirar no ginásio, cada vez mais treinadoras apostam em rotinas compactas, fáceis de encaixar...
