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Espanha reconhece a paella e o cozido madrileno como património cultural imaterial
João Miguel Andrade
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O que à primeira vista parece apenas uma declaração de amor à boa comida é, na realidade, uma escolha política...
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Sandálias fisherman da Primark: Fisherman Mule Clogs por 14 libras (16 euros)
João Miguel Andrade
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Enquanto se arruma a prateleira de sapatos para a primavera e o verão, há um modelo que aparece inevitavelmente: as...
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Saltar à corda para braços firmes depois dos 50: plano de 15 minutos
João Miguel Andrade
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A partir dos 50, ao olhar para o espelho, não se notam apenas rugas: é comum ver também a pele...
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O anjo na parede para ombros mais soltos depois dos 65
João Miguel Andrade
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Lá fora, alguém empurra um andarilho pelo pátio; cá dentro, o senhor Berger, 72 anos, está sentado numa cadeira com...
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Ser a pessoa forte tem um preço silencioso
João Miguel Andrade
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Na noite em que o pai da minha melhor amiga morreu, ela ligou-me antes de ligar a qualquer outra pessoa....
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Limão no escorredor: truque para evitar amido e acelerar a higiene doméstica
João Miguel Andrade
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Preparar massa impecável em casa passa por pequenos gestos que mudam por completo o resultado no prato. E, para além...
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Exercício no frio: 7 dicas para evitar lesões no inverno
João Miguel Andrade
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Fazer exercício ao ar livre em dias frios pode saber bem e dar energia. Ainda assim, este tipo de treino...
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O truque do filtro de café para eliminar manchas de água dura
João Miguel Andrade
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As torneiras da casa de banho, os resguardos do duche e até os copos podem ficar com aspeto “arruinado” por...
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Lixo plástico transformado em L-DOPA: um avanço no tratamento de Parkinson
João Miguel Andrade
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Um grupo de investigação do Reino Unido conseguiu transformar lixo plástico num princípio activo que é, em todo o mundo,...
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A rotina viral dos Pastores Alemães quando o fogão se acende
João Miguel Andrade
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Cozinhar no dia a dia transforma-se num ritual cronometrado ao segundo sempre que uma mulher toca no fogão - e...
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Janeiro: objetivos e sistemas que resistem
João Miguel Andrade
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Às 7h12 do dia 9 de janeiro, o ginásio já está meio vazio. Os cartazes de “Ano Novo, Eu Novo”...
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Exercício para tratar a depressão pode ser tão eficaz como terapia ou antidepressivos, indica uma nova revisão
João Miguel Andrade
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Usar o exercício físico para ajudar a tratar a depressão pode ser tão eficaz como a psicoterapia ou os antidepressivos,...
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Ruído rosa, REM e o estranho trabalho de dormir
João Miguel Andrade
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Na noite de terça-feira, às 2:17 da manhã, o quarto soava como o interior de um búzio. Um sibilo suave...
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Porque um desafio de dieta e uma dieta relâmpago raramente ajudam a perder peso a longo prazo
João Miguel Andrade
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Quem quer perder peso este ano pode sentir-se atraído por um desafio de dieta, na expectativa de dar um impulso...
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Exercício e saúde mental: como o treino ajuda na ansiedade e depressão
João Miguel Andrade
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Um em cada cinco canadianos vive, em determinado momento, com desafios de saúde mental como a ansiedade e a depressão....
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“No pain, no gain”: porque a corrida com pausas funciona melhor
João Miguel Andrade
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O velho lema de fitness “No pain, no gain” continua a aparecer em grupos de corrida, nas redes sociais e...
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Ana Paula Martins alerta para onda de calor após DGS ativar Nível 2 - Laranja
João Miguel Andrade
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A ministra da Saúde disse esta sexta-feira estar apreensiva com a atual onda de calor e com o impacto que...
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Jogger encontra um lobo perto de Möttlingen, na Baviera
João Miguel Andrade
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Um dia de Inverno cinzento, um caminho deserto junto a uma aldeia na Suábia, e uma mulher que só quer...
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Guia da mistura perfeita de queijos para pizza quatro queijos (40-25-20-15)
João Miguel Andrade
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Na terça-feira passada à noite, apanhei o meu vizinho, Paolo, pela janela da cozinha: esticava a massa de pizza com...
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Glow-Lotion da Talika: ácidos suaves, hidratação e apoio ao microbioma
João Miguel Andrade
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Ácidos suaves, hidratação a sério e apoio ao microbioma cutâneo - uma mistura que soa mais a laboratório do que...
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Bolo de chocolate sem batedeira com centro húmido
João Miguel Andrade
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A primeira vez que fiz este bolo, a cozinha parecia o sonho de qualquer pessoa preguiçosa. Uma taça, um batedor...
