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Hortênsias: como cascas de laranja secas as deixam mais verdes e floridas
João Miguel Andrade
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Muitas hortênsias ficam no verão com aspeto mole, pálido e franzino - mas um resto frequentemente deitado fora na cozinha...
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Perda de peso, défice calórico e exercício: o que acontece ao músculo
João Miguel Andrade
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Quando emagrecemos, a perda não se limita à gordura corporal - uma parte do que desaparece é também massa muscular....
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Ovos-nuvem: a receita leve e vistosa em poucos minutos
João Miguel Andrade
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Muita gente domina de olhos fechados o ovo estrelado, os ovos mexidos ou o ovo escalfado. Ainda assim, há uma...
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Pré-cultivo de batata-doce no inverno: guia simples
João Miguel Andrade
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Enquanto lá fora o frio e a humidade dominam, é possível, no conforto de casa, preparar desde já a base...
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Borja Sainz partilha mensagem emotiva antes do duelo do F. C. Porto com o Alverca, que pode confirmar o título, numa época marcada pela morte da mãe, Maria Begoña Egusquiza, em fevereiro
João Miguel Andrade
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A poucas horas do encontro frente ao F. C. Alverca, que pode selar o título do F. C. Porto, Borja...
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Porsche 911 GT3 (992.2) com caixa manual bate recorde no Nürburgring Nordschleife: 6min56,294s
João Miguel Andrade
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A Porsche somou mais um feito à sua coleção de recordes no Nürburgring Nordschleife, desta vez ao volante do Porsche...
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Manchas amarelas na almofada: o que revelam sobre o sono e a saúde
João Miguel Andrade
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Muita gente resolve o assunto num instante, trocando a fronha por uma limpa. No entanto, as manchas ficam, intensificam-se -...
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O truque da gaveta ligeiramente aberta para melhorar o foco
João Miguel Andrade
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No fim da tarde, com o portátil aberto em cima da mesa da cozinha, já leu a mesma frase três...
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Iogurte fora do frigorífico: a regra das 2 horas e sinais de risco
João Miguel Andrade
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Um copo de iogurte esquecido em cima da mesa, as compras que ficam no carro mais um bocado, o iogurte...
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Chávena de borras de café: truque prático para framboeseiros com mais framboesas
João Miguel Andrade
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Muitos jardineiros amadores desesperam com framboeseiros muito verdes e vigorosos que quase não dão fruto - um truque simples com...
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Sondagem: quase nove em dez adultos americanos não sabem os riscos dos hot dogs
João Miguel Andrade
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Um novo inquérito concluiu que quase nove em dez adultos norte-americanos não conseguem indicar quais são, em concreto, os riscos...
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Cabelo curto depois dos 50: a verdade dura que a sua cabeleireira queria que soubesse
João Miguel Andrade
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O salão já fervilhava quando ela entrou. As raízes prateadas espreitavam por entre um cabelo castanho, cortado à altura do...
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A frase simples de recusa em que os psicólogos confiam: «Eu não»
João Miguel Andrade
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O e-mail chega às 17:47, mesmo quando já está a fechar o portátil e a desligar mentalmente do trabalho. O...
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Capuchinha na horta: a flor essencial de março que desvia pulgões e atrai abelhas
João Miguel Andrade
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Muitos jardineiros de fim de semana chegam à primavera e atiram-se de imediato a tomates, curgetes e feijões. Semeiam, preparam...
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Hara hachi bu: a filosofia japonesa dos 80% de saciedade
João Miguel Andrade
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Algumas das populações mais saudáveis e com maior longevidade no mundo seguem a prática de "hara hachi bu" - uma...
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7 itens de cozinha a eliminar já para reduzir PFAS e microplásticos
João Miguel Andrade
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Alguns utensílios resistem ao tempo com dignidade. Outros acabam por se desfazer, de forma quase imperceptível, e vão parar ao...
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Método da avó para fazer uma bainha invisível nas calças sem máquina nem ferro
João Miguel Andrade
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Muita gente já passou por isto: compra umas calças novas, o comprimento não assenta bem e, em casa, não há...
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Sucesso de janeiro: porque parece falso nas redes sociais e como o tornar real na vida real
João Miguel Andrade
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3 de janeiro, 6h42. O parque de estacionamento do ginásio já estava cheio. Lá dentro, havia telemóveis encostados a halteres,...
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CXCL12 e PTHrP: o mapa das células estaminais que pode permitir regenerar raízes dentárias e osso maxilar
João Miguel Andrade
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Molares fissurados, implantes que falham, maxilares com perda de volume: a medicina dentária consegue remendar grande parte destes problemas, mas...
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Aipo para emagrecer: como este vegetal ajuda a perder peso
João Miguel Andrade
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O aipo aparece muitas vezes apenas como enfeite num cocktail ou como acompanhamento em sopas. No entanto, estas hastes estaladiças...
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Mudanças de última hora: ansiedade, planeamento e flexibilidade cognitiva
João Miguel Andrade
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O texto tem cerca de 1.500 palavras, mas a história que ele conta provavelmente já te é familiar. Já te...
