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Truque pouco conhecido: rolha de cortiça no frigorífico
João Miguel Andrade
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Uma dica discreta, mas surpreendentemente eficaz. O que aconteceria se colocasse uma rolha de cortiça no frigorífico de forma estratégica?...
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Dados recentes derrubam o mito do vinho tinto e do coração
João Miguel Andrade
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“Novos dados acabam de desfazer este reconfortante conto de fadas sobre saúde.” A cena é familiar para muita gente: almoço...
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Corte de energia: regra das quatro horas, 5 °C e gelo para proteger os alimentos
João Miguel Andrade
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Estar preparado é a melhor forma de proteger a família de alimentos estragados. Autoridades de saúde em vários países europeus...
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Cores de cabelo depois dos 60: tons discretos para um look mais fresco
João Miguel Andrade
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Nem mais chamativo. Nem artificial. Apenas discretamente fresco e confiante. Depois dos 60, a textura do cabelo muda, o grisalho...
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Novo estudo sueco do Karolinska Institutet liga cesarianas planeadas a maior risco de leucemia linfoblástica aguda (ALL) na infância
João Miguel Andrade
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Os novos dados indicam que esta mudança discreta pode trazer consequências menos óbvias. Nos países de elevado rendimento, os partos...
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O truque da toalha dos hotéis para a casa de banho cheirar bem
João Miguel Andrade
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A cena é quase sempre a mesma: uma casa de banho pequena de hotel, azulejo frio, espelho embaciado… e aquele...
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Vinagre branco destilado: o truque rápido para eliminar o cheiro a mofo da máquina de lavar
João Miguel Andrade
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É bolor e bactérias a esconderem-se nos cantos húmidos da sua máquina de lavar roupa, a alimentarem-se de resíduos e...
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Dormir do lado esquerdo e a depressão: a mudança silenciosa de 30%
João Miguel Andrade
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Ela diz ao especialista do sono que já tentou melatonina, terapia, a regra de “sem ecrãs” depois das 21h. Mesmo...
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IKEA HÖGÖN: o novo chapéu de sol de 270 cm por 59,99 €
João Miguel Andrade
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Muita gente está, nesta altura, a dar uma nova vida ao espaço exterior: substitui mobiliário antigo e procura um detalhe...
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Estudo dinamarquês liga 4‑OH‑PLA e bifidobactérias intestinais à prevenção de alergias infantis
João Miguel Andrade
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Há agora uma equipa dinamarquesa, a trabalhar com dados de longo prazo sobre crianças pequenas, que afirma ter identificado um...
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Porque a motivação de janeiro falha - e os sistemas para comer saudável
João Miguel Andrade
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O supermercado está mais silencioso do que o habitual; uma noite cinzenta de janeiro cola-se às janelas. No corredor seis,...
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Índia: França vs Rússia na energia nuclear até €172 mil milhões em 2047
João Miguel Andrade
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No horizonte, gruas rodam como aves metálicas gigantes por cima de um estaleiro nuclear. O ar vibra com o ruído...
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Carrinhos de compras inteligentes: como o supermercado vai mudar com touchscreen, câmaras e pagamento integrado
João Miguel Andrade
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Durante décadas, a ida ao supermercado seguiu o mesmo guião: pegar no carrinho, enchê-lo, esperar na caixa, pagar e sair....
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Estudo da Universidade de Sydney: dietas reduzem a idade biológica em 4 semanas após os 65
João Miguel Andrade
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As recomendações para um envelhecimento saudável quase sempre vêm com um aviso: a partir de certa idade, parte do prejuízo...
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Adubação orgânica e microrganismos: repor nutrientes nos vegetais
João Miguel Andrade
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Hoje, ao morder uma tomate, é frequente sentir que falta qualquer coisa. Não é só no aroma: também naquilo que...
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Pérolas de colagénio Blé de Fonty: sérum antirrugas diário em dose única
João Miguel Andrade
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Há décadas que muitas pessoas mantêm o mesmo creme antirrugas, como se a pele se comportasse sempre da mesma forma....
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Novos dados mostram: o treino de força simples vence o perfeito
João Miguel Andrade
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Os novos dados deixam uma ideia cristalina: o simples costuma superar o perfeito. Quem decide ficar em forma dá por...
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Estudo mostra que alertas sobre cancro e contar bebidas ajudam a beber menos álcool
João Miguel Andrade
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Cientistas identificaram uma forma eficaz de levar as pessoas a beber menos álcool, segundo dados de investigação. A estratégia passa...
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Cãibras na barriga da perna: a técnica de alongamento com contracção antagonista ativa
João Miguel Andrade
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Aquele tremor típico debaixo da pele e, de seguida, o músculo inteiro fecha-se como se fosse um nó de pedra....
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O aviso de um cabeleireiro às mulheres com mais de 50 sobre cortar o cabelo curto
João Miguel Andrade
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Num pequeno salão de Londres, com um leve cheiro a laca e café, uma mulher já perto dos 60 anos...
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Inteligência emocional nas crianças: 6 hábitos parentais que fazem a diferença
João Miguel Andrade
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Quem consegue compreender, dar nome e regular as próprias emoções costuma navegar o quotidiano com mais facilidade - na escola,...
