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Como variar a intensidade do treino: periodização e recuperação para evoluir
João Miguel Andrade
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Na pista três, um corredor cumpre a sua série de intervalos: o relógio apita, a pulsação dispara. A dois metros...
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Medidas na Europa para travar a subida do preço dos combustíveis: comparação com Portugal
João Miguel Andrade
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A escalada do preço dos combustíveis não é um problema exclusivo de Portugal: um pouco por toda a Europa, os...
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Como evitar que o abacate fique castanho: o método que resulta mesmo
João Miguel Andrade
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Quem come abacate com regularidade conhece bem o peso na consciência quando a boa fruta biológica, em pouco tempo, fica...
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Legumes de folha na horta: planeie na primavera e colha durante meses
João Miguel Andrade
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Quem se organiza bem na primavera colhe folhas frescas durante meses - sem canteiros enormes, sem saberes de especialista, mas...
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BMW iX xDrive40: ensaio e veredicto
João Miguel Andrade
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O iX marca o regresso da BMW a um modelo elétrico concebido de raiz desde o lançamento do i3 e,...
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O restaurante italiano em Montmartre onde Fauve Hautot come: La Rughetta e preços
João Miguel Andrade
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Quem visita Paris e quer perceber onde é que rostos conhecidos vão jantar quando não há câmaras por perto encontra,...
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Halles de Saint-Denis: o maior mercado coberto da Île-de-France em detalhe
João Miguel Andrade
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Quem vai a Paris pensa logo na Torre Eiffel, no Louvre e, talvez, nos grandes armazéns. Poucos imaginam que, a...
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Ensaio do Volkswagen Golf GTI Clubsport Edition 40
João Miguel Andrade
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Então este é o hatch de tracção dianteira mais rápido à volta de Nürburgring? Não. É o Golf GTI errado....
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Corredora depara-se com um lobo na Baviera, perto de Möttlingen - LfU confirma
João Miguel Andrade
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O que começa como uma corrida perfeitamente normal para desanuviar acaba, para uma corredora na Baviera, num sobressalto que dificilmente...
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Cápsulas softgel e plastificantes: o que saber sobre ftalatos
João Miguel Andrade
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As cápsulas softgel - a apresentação lisa e fácil de engolir de muitos medicamentos e suplementos - têm vindo a...
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O teste da chávena de café na entrevista de emprego
João Miguel Andrade
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Um café aparentemente inofensivo numa entrevista de emprego pode transformar-se num teste discreto - e um gesto impensado pode custar-lhe...
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Arroz em saqueta: Sylwia Panek alerta para microplásticos, BPA e ftalatos
João Miguel Andrade
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Uma química polaca está a soar o alarme: precisamente um produto que milhões de pessoas valorizam como atalho prático na...
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Café e chá podem reduzir o risco de cancro da cabeça e pescoço: o que revela a nova análise
João Miguel Andrade
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A maior parte das pessoas pega, por hábito, numa chávena de café ou num copo de chá. Uma grande análise...
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Robô humanoide da Honor corre meia maratona de 21,1 km em pouco mais de 50 minutos em Pequim
João Miguel Andrade
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Correr 21,1 quilómetros (13,1 milhas) já é suficientemente exigente para pessoas. Agora, um robô humanoide conseguiu fazê-lo em pouco mais...
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Ford E-Transit: a nova aposta elétrica para clientes profissionais
João Miguel Andrade
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A Ford E-Transit inaugura a ofensiva elétrica da marca norte-americana num território onde, desta vez, nem os veículos comerciais «escapam»...
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Remédio da avó para atenuar manchas castanhas nas mãos: ritual de 3 passos
João Miguel Andrade
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“Estas? Nem sempre estiveram aqui”, disse ela, com aquele meio‑sorriso que as mulheres mais velhas usam quando estão, ao mesmo...
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Truque antigo: folha de louro na farinha de trigo
João Miguel Andrade
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Depositar uma folha de louro dentro do pacote de farinha de trigo é um truque doméstico antigo que voltou a...
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Receita Autêntica de Pãezinhos de Pepperoni
João Miguel Andrade
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Estas pãezinhos de pepperoni lembram os famosos e muito característicos rolinhos de pepperoni vendidos em quase todas as lojas de...
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Nanoplástico nos legumes: o que o novo estudo da Universidade de Plymouth revela
João Miguel Andrade
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Rabanetes, alface, pepino: aquilo que chega ao prato com aspeto fresco e crocante pode trazer consigo partículas minúsculas de plástico....
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Retirada de vieiras em França: biotoxinas marinhas e lotes BE-VZ63G-EG
João Miguel Andrade
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Nas últimas semanas, quem comeu vieiras em França ou as comprou frescas deve confirmar agora a proveniência e a rotulagem....
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Adeus ao pequeno-almoço: o truque do jejum intermitente que está a mudar as manhãs
João Miguel Andrade
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Era uma terça-feira de manhã - cinzenta, cedo demais - e a minha torrada acabou fria e intocada no lixo....
