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Espargos brancos: o erro comum ao descascar que os deixa amargos
João Miguel Andrade
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Muitas vezes, a causa está num gesto simples ao descascar. Os espargos brancos são um clássico da primavera: tenros à...
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Cancro da próstata em 2025: testes mais precisos, exames mais discretos e fármacos mais inteligentes
João Miguel Andrade
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O cancro da próstata está a mudar a grande velocidade: análises mais exactas, exames de imagem menos intrusivos e medicamentos...
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Derbies brancos: como usar este sapato essencial na primavera
João Miguel Andrade
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Muita gente passou o inverno quase inteiro de ténis. Confortáveis e práticos, sem dúvida. Mas, assim que chegam os primeiros...
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Coaching individual reduz a névoa mental da covid longa, mostra ensaio clínico
João Miguel Andrade
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Pessoas com névoa mental associada à covid longa fizeram um breve programa de coaching individual. Um novo ensaio clínico concluiu...
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Briquetes de madeira prensada: porque podem ser até 300% mais eficientes do que a lenha
João Miguel Andrade
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Enquanto os preços da electricidade e do gás oscilam, muitos agregados familiares voltam a apostar na lareira ou no recuperador...
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Layering de perfume: regras, erros e combinações que funcionam
João Miguel Andrade
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A diferença está em algumas regras bem definidas. O layering de perfume tornou-se o novo vício preferido da Geração Z...
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Consistência vence a intensidade: hábitos sustentáveis a longo prazo
João Miguel Andrade
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Começou como se estivesse num trailer de cinema: ténis novos, cartão de sócio acabado de sair da carteira, olhar em...
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Treinar em jejum queima mais gordura? O que diz a ciência
João Miguel Andrade
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Quem corre cedo no parque repara logo no cenário: pessoas em roupa de treino, ainda sem café e sem pão,...
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Vinagre e detergente da loiça contra ervas daninhas nas juntas: o truque caseiro
João Miguel Andrade
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Entre paralelos, gravilha e lajes de terraço, de repente aparecem tufos verdes - e, a cada vez, a luta recomeça...
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Foundation de «segunda pele»: o método japonês de quatro passos para um acabamento natural
João Miguel Andrade
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O entusiasmo desta vez não nasceu no TikTok, mas sim nos estúdios de maquilhagem de Tóquio: uma maquilhadora de renome...
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O jantar cremoso de um só tacho que salva noites cansativas
João Miguel Andrade
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Começa quase sempre da mesma forma: estás com fome, já sem energia, e o lava-loiça olha para ti com aquela...
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Cabelos curtos na primavera 2026: cortes e tendências de salão
João Miguel Andrade
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Quem anda a considerar cortar o cabelo vai encontrar, em 2026, razões de sobra para avançar. Nos melhores salões, os...
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RevitaLash Length Define Tubing Mascara promete até 300% mais comprimento nas pestanas
João Miguel Andrade
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Um novo rímel com ação de cuidado promete alongar as pestanas de forma visível, sem as pesar. Muita gente conhece...
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Cherimóia: a fruta com 96 em 100 pontos que pode reduzir o risco de hipertensão, diabetes e doenças cardíacas
João Miguel Andrade
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Um grupo internacional especializado em nutrição avaliou centenas de alimentos com base no seu valor nutritivo. No topo surge uma...
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Porque o frigorífico deixa o pão velho mais depressa
João Miguel Andrade
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A fatia parece perfeita mal a pousa na tábua de cortar. Algumas horas depois, no frigorífico, fica rija, seca, quase...
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Gronelândia: gelo a derreter, orcas e o ciclo do petróleo
João Miguel Andrade
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O primeiro som que se distingue é o estalar. Um trovão surdo e húmido que se propaga pelo fiorde quando...
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Vacina COVID-19: reforço no mesmo braço pode acelerar a resposta imunitária
João Miguel Andrade
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A escolha do braço que oferece para a vacinação pode influenciar a sua resposta imunitária imediata. O pormenor é que,...
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Como parar mais cedo antes que a fadiga arruíne a produtividade
João Miguel Andrade
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Ecrãs ainda acesos, cafés a meio a arrefecerem, ombros demasiado curvados para a frente. A Sam escrevia com a teimosia...
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O que a psicologia comportamental revela sobre um carro sempre sujo
João Miguel Andrade
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Há quem entre no carro e dê logo com papéis antigos no banco, uma garrafa de água esquecida no porta-copos...
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Porque é que o pão fica rijo mais depressa perto do frigorífico
João Miguel Andrade
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Um pão de massa mãe lindíssimo, comprado na padaria há menos de 24 horas, já estava a parecer seco nas...
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Clara de ovo crua: quanto tempo aguenta no frigorífico e como congelar
João Miguel Andrade
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Depois de fazer crème brûlée, brioche ou maionese caseira, é comum sobrar uma taça com claras cruas. Para não desperdiçar,...
