Notícias
Novo estudo em Portugal: barras proteicas à base de insetos surpreendem consumidores
João Miguel Andrade
•
A maioria das pessoas que torce o nariz a alimentos à base de insetos acaba por gostar mais do que...
Notícias
A cor azul e a ligação à inteligência e à personalidade
João Miguel Andrade
•
Quer seja no guarda-roupa, na escolha do telemóvel ou na cor das paredes: as nossas cores preferidas parecem, muitas vezes,...
Notícias
Barrel-Pants da Promod: a nova alternativa às jeans por menos de 50 euros
João Miguel Andrade
•
Quem puxa automaticamente umas jeans do armário pode estar prestes a mudar de ideias: uma nova calça de primavera está...
Notícias
A rotina de cuidados de pele dos dermatologistas nos 40 e 50 anos
João Miguel Andrade
•
Há um instante silencioso diante do espelho da casa de banho - algures entre lavar os dentes e tentar que...
Notícias
Guacamole com azeite de oliva: como ficar mais cremoso
João Miguel Andrade
•
O guacamole com azeite de oliva fica mais sedoso, com um ligeiro brilho e um sabor mais harmonioso quando recebe...
Notícias
O Ângulo Mágico no press de ombros para activar o deltoide lateral
João Miguel Andrade
•
As pessoas elevam os halteres quase de forma militar, sempre a direito para cima: caras contraídas, pescoço tenso, e a...
Notícias
Menopausa: porque o cabelo fica mais seco e o que fazer
João Miguel Andrade
•
Para muitas mulheres, tudo começa com um gesto aparentemente inofensivo: passar as mãos pelo cabelo no duche e perceber que...
Notícias
Exercício físico como tratamento da depressão e ansiedade: o que a ciência mostra
João Miguel Andrade
•
Num contexto marcado por medicamentos dispendiosos, listas de espera nas consultas e um aumento de diagnósticos, começa a destacar-se um...
Notícias
Treino de força: rotinas curtas com grandes efeitos na saúde e no dia a dia
João Miguel Andrade
•
Quando se fala em treino de força, é comum imaginar halteres pesados, planos milimetricamente definidos e sessões intermináveis no ginásio....
Notícias
Janeiro: da transformação ao alinhamento
João Miguel Andrade
•
O ginásio estava cheio de leggings acabadas de comprar e de promessas acabadas de fazer. À beira das passadeiras, alinhavam-se...
Notícias
O flip dos anos 60 volta em 2026: como usar depois dos 50
João Miguel Andrade
•
“A cabeleireira dela levantou uma fotografia no telemóvel. Não era uma Kardashian, nem uma estrela do TikTok. Era uma imagem...
Notícias
Bolo mármore ultra húmido sem ovos e sem manteiga, fácil
João Miguel Andrade
•
Quem tem crianças em casa conhece bem o cenário: fim de tarde, a barriga a dar horas, uma vontade enorme...
Notícias
Samsung Bespoke AI Combo 2026 chega à Coreia do Sul com 25 kg/20 kg e dois ecrãs
João Miguel Andrade
•
A Samsung apresentou na Coreia do Sul a Bespoke AI Combo 2026, uma máquina combinada de lavar e secar com...
Notícias
Fogão a pellets sem eletricidade: a tendência discreta que aquece a França em 2025
João Miguel Andrade
•
As luzes tremeluzem e, de repente, apagam-se por completo. Acabou o frigorífico, acabou o Wi‑Fi, acabaram os aquecedores eléctricos. Ainda...
Notícias
Mãos secas: o detalhe na água da torneira (30–35 °C) e no sabonete sobreengordurado
João Miguel Andrade
•
O verdadeiro motivo, muitas vezes, não está no creme - está mesmo na torneira. Há quem aplique creme de mãos...
Notícias
O truque da manteiga nas sobremesas de café
João Miguel Andrade
•
A primeira vez que vi um pasteleiro deixar cair um cubo perfeito de manteiga fria numa frigideira com espresso apenas...
Notícias
Concealer sob os olhos sem marcar linhas finas: o método de assentar em vez de camadas
João Miguel Andrade
•
A mulher à minha frente no espelho pisca os olhos. Parece cansada, apesar de ter dormido oito horas. Debaixo deles:...
Notícias
IA analisa NDCs do Acordo de Paris e a ligação aos ODS
João Miguel Andrade
•
Sempre que um governo promete reduzir as emissões, está também - mesmo que isso não seja dito de forma explícita...
Notícias
Como guardar fruta com o pedúnculo para baixo e fazê-la durar mais
João Miguel Andrade
•
As frutas estavam gordinhas e perfumadas, ainda quentes do sol quando as apanhou no mercado de sábado de manhã. Na...
Notícias
Bolinhos de sardinha: receita rápida e leve para o outono
João Miguel Andrade
•
Há momentos em que uns bolinhos pequenos e estaladiços resolvem tudo: a partir de uma simples lata de sardinhas, transforma-se...
Notícias
Arroz cru nos cantos da casa para atrair dinheiro: significado e passos
João Miguel Andrade
•
Deixar arroz cru em alguns cantos da casa com a intenção de atrair dinheiro é um gesto simbólico presente em...
