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Cafeína como controlo remoto genético: CHASER e RASER
João Miguel Andrade
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Em manhãs mais pesadas, a cafeína costuma servir para pôr a mente a funcionar. Só que, dentro das células, essa...
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Pak Choi: a couve asiática super-rápida para a horta na primavera
João Miguel Andrade
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Quem, na primavera, espera com impaciência pela primeira colheita do ano conhece bem o dilema: tomateiros, pimenteiros, curgetes - tudo...
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O truque da água da massa que transforma qualquer molho
João Miguel Andrade
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A primeira vez que vi um chef a deitar uma concha de água da massa - turva e cheia de...
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Novo spray nasal da Texas A&M University reduz inflamação cerebral e recupera memória em ratinhos
João Miguel Andrade
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Cientistas desenvolveram um spray nasal capaz de diminuir a inflamação no cérebro e de restaurar funções de memória perdidas em...
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Alimentos ultraprocessados na lancheira: pequenas trocas que fazem diferença
João Miguel Andrade
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O sino toca às 11:45 e, em poucos segundos, o recreio transforma-se num piquenique de plástico a estalar. Mãos pequenas...
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Truque simples: amadurecer abacate com banana e saco de papel em 36 horas
João Miguel Andrade
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Com um truque simples, é possível reduzir drasticamente o tempo de espera. No supermercado, os abacates parecem muitas vezes impecáveis,...
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O custo escondido da mudança constante de tarefas e porque te esgota
João Miguel Andrade
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O telemóvel vibra em cima da mesa. Novo e-mail. Notificação no Slack. Uma mensagem no WhatsApp de um amigo. Ao...
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Sede constante: como ouvir os sinais de hidratação
João Miguel Andrade
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No escritório, há sempre aquele colega que anda com um jarro de 1,5 litro como se fosse um acessório de...
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Exercício e ansiedade: o que o Vasaloppet de 90 km nos diz
João Miguel Andrade
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Para muitas pessoas, esse zumbido baixo de fundo nunca chega, de facto, a desligar. Cada vez mais, os investigadores estão...
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Porque o reasseguramento não acalma a ansiedade - e como a regulação ajuda a viver com a incerteza
João Miguel Andrade
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A mensagem chega às 23:48: “Não te preocupes, vai correr tudo bem, estás a pensar demais.” No sofá, telemóvel na...
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O padrão de carga que protege a cartilagem depois dos 55
João Miguel Andrade
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Ele não é obeso, não é sedentário, não é imprudente. É apenas… um homem de 58 anos, com uma cartilagem...
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Calvin Klein Euphoria Solar Elixir: o perfume solar de baunilha que está a conquistar a Sephora
João Miguel Andrade
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À medida que os dias ficam mais longos e luminosos e o ar volta a cheirar a recomeço, também muda...
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Niacina (vitamina B3) pode reforçar o tratamento do glioblastoma
João Miguel Andrade
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Ed Waldner tinha 55 anos quando reparou que começara a arrastar os pés ao andar. No início, o sinal era...
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Comprar biológico no inverno sem gastar demais
João Miguel Andrade
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Uma pirâmide tem um letreiro bem visível a dizer “Biológico” e um preço mais alto. A outra é igualzinha, só...
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FOCUS: o primeiro teste de concussão em campo no futebol
João Miguel Andrade
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Um jogador de futebol sofre uma pancada na cabeça, fica no relvado, depois afasta a equipa médica com um gesto...
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Clorofila e colagénio: o que a ciência diz sobre os suplementos
João Miguel Andrade
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Entrar numa loja de produtos naturais, fazer scroll no TikTok ou passear pelas prateleiras da sua perfumaria favorita costuma trazer...
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Mulch com folhas secas de íris e tulipas para morangueiros: truque simples e gratuito
João Miguel Andrade
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Por todo o país, muitos jardineiros amadores arrancam agora folhas secas dos canteiros, podam as plantas que floriram na primavera...
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Teerão inicia cerimónias fúnebres de Ali Khamenei com apelos à vingança
João Miguel Andrade
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O sábado mal tinha começado em Teerão quando uma grande multidão de fiéis se juntou para a derradeira homenagem pública...
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Lou Jeanmonnot no biatlo: do inverno dominante ao inesperado choque em Kontiolahti após os Jogos Olímpicos
João Miguel Andrade
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Lou Jeanmonnot atravessa o inverno a impor-se, a somar medalhas e pontos para a bola de cristal, com um ar...
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O cortador manual com cordão de puxar de £5 que acelera a preparação
João Miguel Andrade
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A tua tábua está molhada, os olhos começam a arder, e o relógio parece disparado. Depois lembras-te daquela coisinha de...
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Como reduzir o arsénio no arroz: método simples de pré-escaldamento e absorção corta 73%
João Miguel Andrade
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Quem consome arroz com frequência não está apenas a ingerir hidratos de carbono e fibra: dependendo do caso, pode também...
