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Movimento da fronha: o puxão por baixo para uma cama sem pó
João Miguel Andrade
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Em resumo 🛏️ O movimento da fronha usa um puxão por baixo - fazer o tecido deslizar para dentro, junto...
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O regresso da Bobi Bag de Jérôme Dreyfus dos anos 90
João Miguel Andrade
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Nos anos 90, via-se pendurada no braço das nossas mães; mais tarde, passou para o nosso; e depois desapareceu discretamente...
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Alemanha e Ucrânia assinam acordos em Ramstein para sistemas e mísseis antibalísticos
João Miguel Andrade
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Espada-de-São-Jorge (Sansevieria): sinais de perigo e como salvar
João Miguel Andrade
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Muitas vezes, o problema não é apenas falta de “jeito para plantas”. A espada-de-São-Jorge (Sansevieria) tem fama de ser uma...
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Higiene da atenção: o hábito simples que molda a tua saúde mental
João Miguel Andrade
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Uma mulher no autocarro parecia exausta, mas o polegar não parava. Ecrã para cima, ecrã para baixo, salto para outra...
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Taylor Swift e Travis Kelce casam-se a 3 de julho no Madison Square Garden, em Nova Iorque
João Miguel Andrade
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Depois de dois anos de namoro e de um noivado tornado público em 2025, Taylor Swift e Travis Kelce deram...
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Porque a maçã Pink Lady é tão cara e tão popular
João Miguel Andrade
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Quem para em frente à zona da fruta no supermercado costuma ver um festival de vermelhos, amarelos e verdes. A...
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A Croissant-Bag da Promod em denim com bordado por 29,99 € está a substituir a bolsa de cintura
João Miguel Andrade
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Há anos que uma bolsa de cintura minimalista da Uniqlo se impôs no quotidiano - no metro, no escritório e...
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A caminhada ao fim do dia que aumenta a ansiedade e o papel do telemóvel
João Miguel Andrade
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A rua está quase silenciosa quando, por fim, fechas o portátil. Pões os auscultadores na mão, sais de casa e...
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Jet lag social: como a luz do dia ajusta o relógio circadiano dos neutrófilos e o sistema imunitário
João Miguel Andrade
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Já lhe aconteceu, depois de várias noites a deitar tarde ou de um turno nocturno, sentir que o corpo deixou...
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Dermatologistas: a rotina de champô para lavar o cabelo sem desequilibrar o couro cabeludo
João Miguel Andrade
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A rapariga à tua frente no metro está a fazê-lo outra vez. Uma mão segura o varão metálico; a outra...
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Pepitas de chocolate caseiras: a alternativa rápida às do supermercado
João Miguel Andrade
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Pepitas de chocolate caras compradas no supermercado? Não é preciso. Esta ideia simples de cozinha poupa dinheiro, reduz lixo -...
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Open House Porto: 11ª edição abre 53 espaços e inclui Gondomar
João Miguel Andrade
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Este sábado e domingo, há mais de 50 espaços de interesse arquitectónico abertos ao público com entrada livre, distribuídos por...
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Latas magnéticas de especiarias: guia prático para organizar e usar mais
João Miguel Andrade
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Drena tempo, dinheiro e prazer da cozinha do dia a dia - sem fazer barulho. Transforme esse amontoado de frascos...
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Agachamento de Pilates para 50+: o exercício simples que ajuda a abrandar o envelhecimento
João Miguel Andrade
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Muitas pessoas com mais de 50 anos apercebem-se disso ao levantar-se do sofá ou ao entrar no carro: de repente,...
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Jogger em Möttlingen (Donau-Ries, Baviera) encontra um lobo e entra em pânico ao olhar para o telemóvel
João Miguel Andrade
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Ela saca do telemóvel - e fica paralisada. O que começa como uma corrida aparentemente banal pela paisagem de inverno...
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Como remover a gordura dos armários de cozinha com bicarbonato de sódio
João Miguel Andrade
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Película gordurosa nos armários da cozinha e não faz ideia de onde apareceu? Vai surgindo devagarinho e, de repente, parece...
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Rotina de recuperação no inverno: como atravessar a estação com mais energia
João Miguel Andrade
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A primeira semana verdadeiramente fria revela sempre o desfasamento entre a pessoa que dizemos ser e a forma como, na...
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Terrina de peixe no micro-ondas em 10 minutos
João Miguel Andrade
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Quando os convidados estão a chegar e o forno já está ocupado, esta terrina de peixe quase sem peso resolve...
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Beldroega-de-inverno (Claytonia perfoliata): a erva-do-prato que transforma saladas na primavera
João Miguel Andrade
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Quem passeia pelo jardim em abril com atenção costuma dar por um pequeno vegetal discreto, de folhas redondas e caule...
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Megaformer-Training: o treino que desafia o Pilates e esculpe o corpo em tempo recorde
João Miguel Andrade
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Quem até agora apostava em Pilates, corrida ou marcha nórdica ganhou um novo concorrente: um método de treino com uma...
