Guia para limpar o colchão: virar, arejar e remover manchas

Quando se fala em limpezas de primavera, a maioria pensa logo em esfregar a cozinha, a casa de banho e os vidros. O colchão, porém, fica surpreendentemente tantas vezes de fora - apesar de ser onde passamos cerca de um terço da vida. Manter o colchão limpo não só melhora o sono, como reduz alergénios e odores e ainda ajuda a prolongar a sua durabilidade.

Porque é que o colchão precisa mesmo de ser limpo

Todas as noites libertamos escamas de pele, transpiração e gordura natural. Isto não fica apenas no lençol: acaba por penetrar no colchão. A somar a isso, há ácaros do pó, migalhas de um pequeno-almoço na cama, resíduos de produtos de cuidado da pele ou, ocasionalmente, um copo de sumo entornado.

"Um colchão bem cuidado é como um bom estrado de ripas: só se dá por ele quando algo não está bem."

Muita gente percebe-o por sinais típicos:

• odor abafado mesmo com roupa de cama acabada de lavar
• manchas visíveis ou amarelecimento
• agravamento das queixas de alergia ao acordar
• covas onde se “escorrega” todas as noites

A boa notícia é que grande parte disto se resolve com rotinas simples em casa - sem recorrer a serviços de limpeza caros.

Virar e rodar o colchão da forma certa

Com o uso, é comum formarem-se ligeiras depressões nas zonas onde se dorme mais. É normal, mas, ao longo do tempo, pode sobrecarregar as costas e o pescoço.

Com que frequência deve rodar?

Durante os primeiros doze meses, compensa rodar o colchão uma vez por mês. Depois, regra geral, basta fazê-lo aproximadamente de três em três meses. Assim, o peso do corpo distribui-se de forma mais uniforme e o núcleo mantém-se estável por mais tempo.

• Colchões com uma única face de descanso: rodar 180 graus, trocando a zona da cabeça pela dos pés
• Colchões com duas faces: além de rodar, virar regularmente para usar ambos os lados

Importante: siga sempre as instruções do fabricante. Alguns colchões em espuma ou modelos de conforto específicos nem sempre permitem ser virados, embora rodar seja quase sempre possível.

Deixar o colchão “respirar”: arejar faz diferença

A primavera é uma óptima altura para dar um pequeno “programa de bem-estar” à cama. Ao levantar-se, em vez de esticar logo a colcha, deixe primeiro o colchão exposto.

"Quem areja o colchão com regularidade elimina o típico cheiro a quarto fechado e reduz a humidade no núcleo."

Faça assim:

• Retire por completo o lençol, o topper e qualquer protector/capa de colchão.
• Abra bem as janelas e crie corrente de ar.
• Deixe o colchão ao ar durante 2 a 4 horas.

A exposição directa e intensa ao sol por muitas horas pode envelhecer os materiais. É preferível um espaço claro, bem ventilado e com circulação de ar. Também ajuda muito ter um estrado de ripas (ou outra base aberta), para que a parte inferior do colchão também ventile e a humidade não fique retida.

O que fazer quando o colchão fica com covas

Um momento típico de susto: senta-se na cama e sente uma cova bem marcada. Isso ainda não significa, por si só, que seja caso para deitar fora.

Passos úteis quando as depressões são ligeiras:

• Rodar o colchão com mais frequência e, se for possível, virá-lo
• Verificar o estrado de ripas: há ripas partidas ou muito arqueadas?
• Usar um topper firme para suavizar irregularidades

Se, mesmo com estas medidas, não houver melhorias ou se o colchão tiver mais de oito a dez anos, normalmente está na altura de considerar um novo. Uma zona permanentemente abatida força a coluna e pode agravar dores nas costas.

Limpeza profunda: aspirar e remover manchas

Há um passo que muita gente salta: aspirar o colchão com regularidade. Acumulam-se ali pó, escamas de pele e pólen que são fáceis de retirar.

Aspirar correctamente

Para esta limpeza, basta um aspirador comum com bocal para estofos. Quem tiver um modelo com filtro HEPA dá ainda mais descanso a quem tem alergias.

• Use um acessório sem escova rotativa, para não danificar a capa
• Aspire devagar e com ligeira pressão em toda a superfície
• Trate bordas e costuras com especial cuidado - é aí que o pó se acumula mais

Tratar manchas com suavidade

Para manchas isoladas, muitas vezes chega uma solução suave de água morna com um pouco de detergente delicado (para roupa fina) ou sabonete neutro.

"Aqui, menos água é mais - o colchão nunca deve ficar realmente encharcado, caso contrário há risco de bolor no interior."

Passo a passo:

• Com um pano limpo, ligeiramente húmido, vá dando toques de fora para dentro.
• Não esfregue, para evitar espalhar a sujidade.
• De seguida, use um segundo pano seco para absorver a humidade.
• Deixe secar totalmente antes de voltar a colocar a roupa de cama.

Se o líquido foi derramado há pouco, comece por absorver o máximo possível com papel de cozinha e só depois use a solução suave. Produtos agressivos ou limpeza a vapor não são recomendáveis em colchões, porque podem atacar materiais e colas e, além disso, provocar humidade excessiva.

Protector de colchão: pequeno investimento, grande diferença

Quem quer proteger o colchão a longo prazo deve apostar num protector/capa adequada. É a primeira barreira contra suor, manchas e pó.

• respirável, para que a humidade não fique presa no núcleo
• impermeável ou, pelo menos, muito resistente à água
• fácil de cuidar e lavável na máquina a 40–60 °C

É prático escolher um modelo com fecho a toda a volta ou com elástico, para retirar depressa. Se lavar o protector no mesmo ritmo da roupa de cama - ou pelo menos de forma sazonal - o ambiente de descanso mantém-se muito mais fresco.

Com que frequência limpar a fundo - e o que as pessoas alérgicas devem ter em conta

Na maioria das casas, chega aspirar o colchão a fundo a cada três meses e planear, uma vez por ano, uma limpeza mais intensa, com remoção de manchas e um bom arejamento prolongado.

"Quem tem alergias beneficia de um ritmo mais apertado: aspirar mais vezes, lavar a temperaturas mais altas, escolher materiais de forma criteriosa."

Se reage a ácaros do pó, este conjunto costuma funcionar bem:

• capa antiácaros (encasing) para o colchão
• roupa de cama lavável a, no mínimo, 60 °C
• aspiração regular com acessório específico para alergias
• arejar de forma consistente após se levantar

Os enchimentos sintéticos em almofadas e edredões muitas vezes suportam lavagens a temperaturas mais altas e, por isso, tendem a ser mais confortáveis para pessoas sensíveis do que as tradicionais penas.

Erros comuns na manutenção do colchão

Algumas iniciativas bem-intencionadas acabam por causar mais estragos do que benefícios. Entre os erros mais frequentes estão:

• limpar o colchão com muita água ou com máquina de vapor
• aplicar químicos fortes ou lixívia directamente na capa
• voltar a vestir a cama com o colchão ainda húmido, sem o deixar secar a sério
• colocar o colchão directamente no chão, sem circulação de ar

Ao evitar estes pontos e ao manter rotinas simples de cuidado, na maioria dos casos consegue-se, durante anos, uma superfície de descanso higiénica e sem cheiros.

O que significam afinal “topper” e “protector”

No comércio aparecem termos muito parecidos que se confundem facilmente. Um topper é uma camada adicional, geralmente com alguns centímetros de espessura, que altera o conforto - mais macio, mais firme ou com maior elasticidade pontual. Já o protector de colchão é, regra geral, uma camada mais fina, pensada sobretudo para proteger o núcleo contra sujidade e humidade.

Os dois podem ser usados em conjunto: primeiro o protector sobre o colchão, depois o topper e, por cima, o lençol com elástico. Desta forma, o colchão fica limpo por muito mais tempo e as camadas superiores são bem mais fáceis de lavar ou substituir.

Mais conforto ao dormir com pouco esforço

Se distribuir os passos descritos por alguns dias ao longo do ano, não precisa de transformar isto numa mega-tarefa. Num dia roda e areja; noutro aspira; na próxima troca de roupa de cama, lava o protector. Assim, cria-se aos poucos um ciclo de manutenção que quase não consome tempo e melhora visivelmente o descanso.

Sobretudo em períodos de muito stress, na época das alergias ou com crianças que bebem na cama ou ainda não dormem sempre secas, este pequeno esforço extra compensa depressa - menos cheiros, menos manchas, noites mais tranquilas.